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Da habe ich es doch tatsächlich mal geschafft mit weniger aus dem Wochenende zu gehen. Euch wünsche ich einen guten Start in die Woche.
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 33,74g | Prot: 48,60g | Carbs: 188,46g.
Café da Manhã: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Almoço: Reis (Gekocht), Milch 1,5%, Stripfast 5000 Strip Shake Superlean +27 Peanut Toffee Flavour, Hansano Weidemilch 0,5%. Jantar: Birnen, Apfel. Lanches/Outros: Milka Schoko & Keks, Haribo Gummibärchen, Schokoladeneier, Pringles Sour Cream & Onion, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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