Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2017
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76,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3203 kcal
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Gord: 268,92g | Prot: 155,35g | Carbs: 53,78g.
Café da Manhã: Galbani Ricotta Fresca, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Great Value Canola Oil, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Steamable Broccoli Florets, Coconut Fat Bomb, Armour Original Vienna Sausage (3). Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Cabot Hot Habenero Cheddar Cheese, Specially Selected Dill Havarti Cheese, HEB Hickory Smoked Boneless Ham Steak, Boiled Egg. Jantar: Pizza Toppings Pepperoni, Mushrooms, No Salt Added Tomato Sauce, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cauliflower, Parmesan Cheese (Shredded), Egg. Lanches/Outros: Vlasic Kosher Dill Baby Wholes, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas e 15 minutos, de Pé - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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