Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 100,15g | Prot: 172,98g | Carbs: 137,56g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Target 85/15 Ground Beef. Almoço: Specially Selected Pretzel Dinner Rolls, Greek Salad. Jantar: White Rice, Cooked Peas and Corn, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Great Value Mixed Nuts, Vanilla Ice Creams. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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