medio kilo menos...... creo q voy bajando muy despacio pero estoy contenta ya que hace muchísimos años q no estaba tan bien en todos los aspectos.,
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Gord: 49,10g | Prot: 53,65g | Carbs: 124,27g.
Café da Manhã: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Cerezas, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Tomates Cherry, La Gula La Gula del Norte. Jantar: Bimbo Tostadas Integrales Enriquecidas, Bonduelle Maiz Dulce, Eroski Queso Fresco de Burgos, Navidul Jamón Curado, Cerezas. Lanches/Outros: Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|