Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 97,84g | Prot: 147,25g | Carbs: 168,10g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Costco Torta Sandwich Roll, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Bacon, Costco Torta Sandwich Roll, Target 85/15 Ground Beef. Jantar: Red Lobster Shrimp Jambalaya. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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