Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Gord: 90,96g | Prot: 161,02g | Carbs: 275,34g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Oat Bran Muffins. Almoço: Ziti, Chicken Parmesan, Hamburger or Hotdog Rolls, Cinnamon Raisin Bagels. Jantar: Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Target 85/15 Ground Beef. Lanches/Outros: Beer, Pears. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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