Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 33,45g | Prot: 86,07g | Carbs: 151,64g.
Café da Manhã: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Da Colônia Açúcar Mascavo, Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Rúcula. Jantar: Ovo Cozido, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Isabela Bolacha Água e Sal. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celio Lemos
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