Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 89,20g | Prot: 159,13g | Carbs: 178,16g.
Café da Manhã: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Krusteaz Oat Bran Muffin, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Target 85/15 Ground Beef, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Lanches/Outros: Pears. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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