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Muito feliz com o resultado de uma semana! Em nenhuma dieta anterior, eu conseguia um resultado assim... Uma semana vencida. Menos 2 kg pra conta! 🎊🎉👍🏻👌
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76 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 68,38g | Prot: 63,22g | Carbs: 39,35g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Alface Americana. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Ricaeli Polpa de Coco Verde. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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