Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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60,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 101,57g | Carbs: 52,93g.
Jantar: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Queijo de Manteiga, Batata Doce, Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilmaeanderson
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