Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 85,31g | Prot: 168,14g | Carbs: 126,97g.
Café da Manhã: Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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