Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 79,17g | Carbs: 115,70g.
Café da Manhã: Da Colônia Açúcar Mascavo, Italac Leite Semidesnatado, Café, Lacmax Ricota Fresca Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Elegê Requeijão Light. Almoço: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celio Lemos
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