|
D131 - Qui - EB#4 (V1)
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Gord: 43,94g | Prot: 99,71g | Carbs: 39,91g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Ovo Cozido, Abacate, Café. Almoço: Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Agrião, Couve-de-Folhas, Músculo Bovino. Jantar: Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé Mignon Suíno, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Mostarda Fresca Cozida. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lider Optimun
|