Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 95,58g | Prot: 193,90g | Carbs: 135,60g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Quaker Old Fashioned Oats, Egg White, Bacon. Almoço: Chicken Wing. Jantar: Chicken Wing, House Salad. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Beer. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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