Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Gord: 98,16g | Prot: 188,68g | Carbs: 156,23g.
Café da Manhã: Quaker Old Fashioned Oats, Egg White, Bacon, Whole Milk Chocolate Milk. Almoço: Chicken Wing. Jantar: House Salad, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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