Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1439 kcal
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Gord: 61,64g | Prot: 135,55g | Carbs: 84,21g.
Café da Manhã: pasta de amendoim integral, chia, ovo. Almoço: Linguiça de Frango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de detinn
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