Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 67,66g | Prot: 100,10g | Carbs: 136,68g.
Café da Manhã: Lacmax Ricota Fresca Light, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Excelsior Peito de Frango Defumado, Da Colônia Açúcar Mascavo, Café, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Peito de Peru Light, Lacmax Ricota Fresca Light, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete. Lanches/Outros: Banana Prata, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celio Lemos
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