Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3507 kcal
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Gord: 94,12g | Prot: 220,63g | Carbs: 431,14g.
Café da Manhã: Café Expresso, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Pêra Portuguesa, Italac Leite Integral, Italac Achocolatado Instantâneo, do Vale Farinha de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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