Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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76,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 86,61g | Carbs: 47,26g.
Café da Manhã: Kiwi, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Almoço: Herbalife Shake Cookies & Cream. Jantar: Alface, Couve-Flor, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dri abdo
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