Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 121,63g | Prot: 63,85g | Carbs: 29,78g.
Café da Manhã: Coconut Fat Bomb, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Great Value Baby Dill Pickles, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Olive Oil, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms (Grilled). Almoço: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Pork Spareribs (Whole), Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Baby Dill Pickles. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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