Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3054 kcal
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Gord: 74,93g | Prot: 273,84g | Carbs: 316,45g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Leite (Leite Integral). Almoço: Portuguese Grilled Chicken Breast, Portuguese White Rice (Cooked), Portuguese Pinto Beans, ovo cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Arroz branco, ovo cozido, Growth Supplements Leucina, Whey Protein, Banana Nanica, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Ovo cru, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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