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D121 - Seg - EB#4 (V4) - Jejum intermitente de 36:00h iniciado às 21:00h
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95,6 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 44,39g | Prot: 97,96g | Carbs: 35,14g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Café, Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Almoço: Alface de Folha Verde, Maminha, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Alface de Folha Verde. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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