Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 123,60g | Prot: 88,49g | Carbs: 19,12g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará. Almoço: Tomates, Abobrinha, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. Jantar: Manteiga (com Sal), Friboi Carne Moída de Acém. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Corrida - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelaraujorj
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