Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 79,89g | Carbs: 140,90g.
Café da Manhã: Toasted Whole Wheat Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Lanches/Outros: Apples, Beer, Vanilla Ice Creams. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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