|
5° dia TPM
Estado emocional- choro sem motivo.
Físico: sem energia
Dieta: alto carboidratos, dentro do IDR
Peso: (-) 200gr.
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
652 kcal
|
Gord: 24,64g | Prot: 26,45g | Carbs: 74,48g.
Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Lasanha com Carne. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|