Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 70,75g | Prot: 181,41g | Carbs: 96,31g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Pineapple, Baked or Broiled Swordfish. Jantar: Italian Bread, Egg Salad, Blue Cheese, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Beef (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Beer. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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