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Oi gente deu uma sumida, preguiça mesmo. Continuo na LCHF minhas medidas continuam caindo, como nosso amigo USe tinha falado minha estrutura não física P 70kg estou bem e agora muito treino devo subir o peso devido à massa magra.
Resumo muito feliz e me preparando para disputa do Aloha Spirit ( campeonato náutico) Cabo Frio 2016 02/06 💪💪💪
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Otimo parabens sempre poste suas fotos novas para agente ver o progresso que agente sabe que sao grandes , conte sempre as novidades por aqui rsrsrs e boa sorte na prova quando participar se tiver foto do dia do campeonato poste ai rsrsrsr
14 mai 17 por membro: usemacosx
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Posto sim pode deixar!!! 😉
14 mai 17 por membro: vivianfsarmento
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Oi use quanto tempo!
Garotaria de saber se você pode me passar um pouco da sua experiência do seu jejum de 1 semana meu máximo foi 72h, e estou querendo muito fazer 1 de uma semana, eu tenho lido sobre P assunto aprendi a fazer o caldo de ossos para ingerir durante o jejum prolongado, mas se me lembro vc não ingeriu o caldo, PRECISO DA SUA AJUDA MAIS UMA VEZ 😌
30 mai 17 por membro: vivianfsarmento
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