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Day 9
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69,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 65,33g | Prot: 79,01g | Carbs: 26,83g.
Café da Manhã: Seara Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato, Omelete, Café com Leite Integral. Almoço: Salada Vinagrete, Escarola, Maionese, Spoleto Molho Funghi, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Jantar: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Perdigão Hamburger Defumado, Alface, Subway Tomate, Ervilhas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrirosset
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