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oih....hatte mit viel mehr gerechnet, nach dem spontanen, ausgelassenen Filmabend gestern. Mit Chips, Erdnüssen und Wein. 😊😉
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 106,31g | Prot: 79,77g | Carbs: 143,02g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Weizenbrötchen. Jantar: McDonald's Big Tasty Bacon. Lanches/Outros: Flensburger Radler, Erdnüsse, Pringles Sour Cream & Onion, Kaffee mit Milch. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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