Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 137,53g | Prot: 120,04g | Carbs: 22,79g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. Almoço: Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão. Jantar: Queijo Coalho, Churrasquinho, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Amendoim, Castanhas-do-Pará. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelaraujorj
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