Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 84,58g | Prot: 91,16g | Carbs: 78,27g.
Café da Manhã: Canela, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Panini Low Carb. Almoço: Repolho, Alface, Rúcula, Vapza Grão de Bico, Picanha, Frimesa Linguiça de Pernil, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Grão-de-Bico, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil, Picanha, Rúcula, Repolho. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dri abdo
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