Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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95,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 72,79g | Prot: 126,02g | Carbs: 124,19g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Salsinha, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Maçãs. Almoço: Maggi Fondor, Azeitonas Pretas, Alho, Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Cebolas, Tomates Cereja, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Peixe Cação. Jantar: Cebolas, Maggi Fondor, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Hellmann's Maionese Light, Cebolas, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Leão Chá de Camomila, Hellmann's Maionese Light, Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Danone Iogurte Corpus Light Morango. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de vida2017
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