Jornal de Johanne, 11 mai 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
108,0 kg Perdidos até agora: 18,6 kg.    Ainda faltam: 17,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1584 kcal Gord: 66,75g | Prot: 69,14g | Carbs: 181,48g.   Café da Manhã: Egg, Butter (Salted), Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, NOW Organic Acacia Fiber, Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee. Almoço: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Sausage Chili. Jantar: Taco Bell Nachos Supreme, Taco Bell Crunchy Taco. Lanches/Outros: Pictsweet All Natural Cut Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
2630 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana

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Comentários 
Yay! 
11 mai 17 por membro: Horseshu1
great job Johanne :)  
12 mai 17 por membro: sarahsmum

     
 

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