Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 94,06g | Prot: 190,04g | Carbs: 111,79g.
Café da Manhã: Quaker Old Fashioned Oats, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Almoço: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Beer. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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