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Quero fazer um registro da minha perda de peso\estagnação durante a TPM e período menstrual. Então não reparem..
Dia 1- TPM
Dificuldade pra dormir- sono irregular
Irritada( leve)
Seios bem inchados
dor de cabeça( leve)
Dieta- seguida à risca
vontade de doces e massas- (leve)
Perda de peso- (-) 400gr
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76,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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559 kcal
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Gord: 34,17g | Prot: 37,30g | Carbs: 26,37g.
Almoço: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Sadia Mussarela. Jantar: Sadia Salamitos. Lanches/Outros: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Frutas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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