Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1571 kcal
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Gord: 120,75g | Prot: 102,05g | Carbs: 19,20g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Integralmedica Glutamina, Castanhas-do-Pará, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Amêndoas. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Corrida - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de rafaelaraujorj
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