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De pouquinho em pouquinho 😇
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122,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 47,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 78,86g | Prot: 128,12g | Carbs: 8,45g.
Café da Manhã: Atum em Água (Enlatado), Scala Queijo Prato. Almoço: Scala Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jéssica Stuani de Oliveira
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