Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 43,02g | Prot: 54,66g | Carbs: 45,29g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Canela, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Queijo Branco, Omelete. Almoço: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lanches/Outros: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dri abdo
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