Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 69,52g | Prot: 66,89g | Carbs: 132,75g.
Café da Manhã: Lidl Choco Duo, Vom Land Waldhonig, Mehrkornbrot, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen. Almoço: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons, Aldi Putensteaks Paprika. Jantar: Coraya Surimi Sticks, Sachsenland Quark-Creme Vanille. Lanches/Outros: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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