Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 77,67g | Carbs: 54,35g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Café, Canela, Queijo Branco, Cereal Life Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá Verde e Cha Preto. Jantar: Hortifruti Patinho Moído, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Agrião, Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Lanches/Outros: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 21,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dri abdo
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