Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 13,44g | Prot: 84,42g | Carbs: 85,26g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Kirkland Signature Extra Lean Ham. Jantar: Turkey Sandwich. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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