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D110 - Qui
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97 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 46,86g | Prot: 105,43g | Carbs: 24,45g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Suco de Limão. Almoço: Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pamplona Lombo Suíno Temperado. Jantar: Ovo Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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