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D109 - Qua - Grande ingestão calórica
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96,3 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 46,27g | Prot: 97,05g | Carbs: 35,60g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Suco de Limão, Abacate, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Almoço: Alface Americana, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. Jantar: Pimentão Vermelho, Feijão Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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