Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 52,54g | Prot: 131,03g | Carbs: 135,56g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Steak (Lean Only Eaten), Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Almoço: Einstein Brothers Bagels Nova Lox & Bagel. Jantar: Culver's Turkey BLT. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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