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D108 - Seg - EB#6 (V3)
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95,8 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 55,64g | Prot: 87,05g | Carbs: 37,04g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Castanhas-do-Pará, Suco de Limão. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Agrião, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Alface Americana, M&M's Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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