Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 77,95g | Prot: 60,77g | Carbs: 129,87g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sococo Coco Ralado, Copra Leite de Coco, Limão. Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Costelinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Toddy Toddy Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Bolo de Milho, Fleischmann Bolo de Cenoura, Nescau Nescau Prontinho. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Natyfirens
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