|
niver de tia edite, sai da dieta a noite 300g
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 77,11g | Prot: 98,83g | Carbs: 52,21g.
Almoço: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Uva sem Sementes, Amêndoas, Hellmann's Ketchup, Peito de Frango, Alface, Cenouras, Abobrinha, Berinjela Cozida. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Garoto Chocolate Branco, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Cenouras, Abobrinha, Hellmann's Ketchup. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|