Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 58,15g | Prot: 79,83g | Carbs: 127,75g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café. Almoço: Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Repolho, Cenouras, Cenouras, Repolho, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Banana Nanica, Banana Nanica. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alilafernandes
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