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Iniciando desafio 15 dias bicho e planta + JI
Busto: 107
Braço: 34
Cintura: 93
Quadril: 121
Coxa: 64
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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474 kcal
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Gord: 32,55g | Prot: 38,59g | Carbs: 3,45g.
Jantar: Ovo Cozido. mais...
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3664 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptico - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Kz
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