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Finally!! And belly is down to 34 1/2" ... been frustrated on the stall ... seeing movement is motivating. Phew.
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72,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 40,32g | Prot: 107,99g | Carbs: 135,89g.
Café da Manhã: Lactaid, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Egg Whites. Almoço: Nonfat Chai Tea Latte. Jantar: Nan, Lamb Saag, Jasmine Rice. Lanches/Outros: Babybel, Boar's Head Chicken, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pistachio, Celery, Peanut M&M's, Cashew. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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